ぽっちゃりさん おデブさんの性格 特徴

ぽっちゃりおデブさんの性格特徴習慣をまとめてみました。まず・・カロリーオーバー、食べる時間が悪い
食べている食べものが悪い、言い訳が多い、新しいダイエット方法にすぐ飛びつく目標だけはやたら高い体脂肪に関心がないので運動はしないなど以下のような特徴があります。

 

太っている人の特徴要約

 

1. カロリー計算が、どんぶり勘定で常にカロリーオーバー
2. 体脂肪に関心がないので運動はしない
3. 食べる時間が悪い
4. ファーストフード店 コンビニの弁当お惣菜お菓子 菓子パンなど食べている食べものが悪い
5. 自分に甘く楽観主義言い訳をしながら食べている
6. 新しいダイエット方法にすぐ飛びつく
7. 目標だけはやたら高い

 

食べ方の傾向（デブ編）

 

1番多いのは、カロリーは、気にしているのに栄養バランスは、まったく無関心なパターンです。また外食が多いのもおデブさんに多い特徴です。食べすぎて体重が増えたといって断食をして少し減ったからと反動でドカ食いします。

自分に甘く楽観主義の方に多く「生理前だから」「食欲の秋だから」「自分へのご褒美だから」「いただきものだから」「もったいないから」「仕事が忙しく疲れているから」「イライラ解消」「人間関係のストレスが溜まっているから」と言い訳をしながら食べています。お菓子や食べものをお腹がすいていないのに食べてしまう・・周りの目を気にして（ダイエットしてると思われたくないので）いつも通り完食してしまう・・少し運動をがんばると安心してたくさん食べる！（≧▽≦）

 

性格内面（デブ編）

相撲取りのように太っているのに「関取」「どすこい」などと他人から冗談を言われるとプライドだけは、やたら高く深く傷つく傾向が強いです。自分に甘くズボラ手抜き系・・家事（料理も掃除）もテキトーな方が多いのも特徴。子どもや旦那さまを送り出したあと何もやる気が出ないといってだらだらする傾向が強いこまめに掃除をしない・・部屋が散らかっていても気にならない・・動けない・動こうとしない・・汚い部屋が日常的で何から手を付けたらいいのか分からない「お部屋」ではなく「汚部屋」机は、物置・・空きスペースは、皆無。平面に物を置き過ぎている、布団を干さない・・部屋に食べかけのお菓子食べ終わったお菓子飲みかけのジュース飲み終わったジュースがある・・洗濯物や衣類が管理できていない

 

冷凍庫や冷蔵庫から賞味期限切れの食品が出てくる・・流しに洗いモノが溜まっている

 

ダイエット中陥りやすいNG行動

 

体重の1キロ2キロに一喜一憂しプチ断食ゆる断食糖質制限ダイエット炭水化物抜きミート（Ｍeat）、エッグ（Egg）、チーズ（Cheese）をよく噛んで食べる MEC食（炭水化物（糖質）ご飯・パン、麺類を控える食事法）酵素ダイエットなどあらゆる情報に敏感で「すぐに痩せたい」と手を伸ばしてしまいます。

 

たとえばゆる断食をしているのに残りの2食を暴飲暴食してしまうなど・・食べ放題や飲み放題に目がありません。当然ビュッフェバイキングでは、必要以上にカロリーを摂取しています。

 

自分に甘いけど踏まれ弱いせっかちですぐに結果を求めたがる性格

 

性格的には、踏まれ弱いため誰かに慰められないと立ち上がれません。そしてダイエットに関しては、情報通、結果をすぐ求める早急な一面があります。新しいダイエット法やダイエット器具は、雑誌やテレビですぐに調べすぐに試そうとします。買うことに関して迷いは、ありません。期限付きで痩せたいと思っているので短時間で結果を出せると信じているからです。器具もダイエット食品も次々と試しすべて長続きしません・・。

 

ウォーキングは、三日坊主エクササイズDVDは、すぐ飽きる糖質制限もMEC食もゆる断食も結果が出る前に止めてしまいます。すぐに元の楽な生活に戻そうとするので体重は、減らないどころかリバウンドする可能性も高いです。明日こそ〜するぞ！が口癖。しかしその明日は、永遠に来ません。

 

しかし目標や志だけは、やたら高く30キロ減！や17号サイズから9号サイズを目指していたりします。

わたなべぽんんさんの本を読んでから、スリム美人の性格特徴習慣にも注目するようになってきました。それまでの私は、美味しいものに目がないただの食いしん坊でしたから・・痩せている人の傾向には、無関心でした。痩せている人太っている人の大きな特徴は、運動量です。ウォーキングにエクササイズストレッチ筋トレなど毎日少しずつをずっと続けているのが、スリム美人です。反対にダイエット器具を次々に買い結果が出る前にガラクタと化してしまうのが、おデブさんの傾向です。

 

部屋が整理整頓され片付いている
スリムな方の生活は、シンプルで整理整頓が行き届いています。太っている人は、まだ使うから・・とモノを溜めこむし痩せた時着れるからと捨てないし買ったとき高かったからもったいないから・・といった理由でいろいろなものを溜めこむ傾向が強いです。

 

私自身太っていた時期は、部屋が散らかり放題でキッチンもリビングもゴミ屋敷みたいでした。来客があると大慌てで大掃除するけど3日も持たず・・！！片付いた部屋は、気持ち良いと感じるのにすぐにモノであふれかえって足の踏み場もない状態でした。性格的に明るく外面は良いので自虐ネタを言い放ち肥満体型も部屋が汚いのもネタにして笑いをとって生きてきたけど今となっては、恥かしい過去です。（笑）生活そのものが、ごちゃごちゃしていてストレスだったし家事（部屋の掃除）は、大嫌いでした。料理も洗濯も面倒だと思っていたし常に手抜きのオンパレードでした。

 

栄養バランスを考えて食べている

 

デブのように〇〇を食べないダイエットや○○だけ食べるダイエットは、やらない。栄養が偏ると反動でドカ食いをしてしまうことをスリム美人は、分かっているのでカロリーよりも栄養バランスを考えて食べている人が多いです。食材は、シンプルに和えるだけ混ぜるだけのヘルシーなメニュ＾だけど食事制限でガマンしているイメージはありません。食べることを楽しみにしながら外食や飲み会ランチの予定が入っているときは、しっかり運動量を増やしている・・・また食べすぎた24時間〜48時間以内には、調整して体重増加に気を付けている・・間食を食べるなら太りにくい時間に食べる間食を食べるなら果物やヨーグルトさつまいも食パンおにぎりなどにする！などなど日常生活で工夫が多いです。