汚い部屋に住んでいる女性は、肌が汚く太っていて貯金もない

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私の周りの太っている女性は、掃除や整理整頓・片付けが苦手な人が多いです。そのうえ不平不満をよく口にし他人の悪口（うわさ話）が大好きです。貯金ができない、他人に対しての気遣いができない人が大半です。私も掃除は苦手なので偉そうなことは言えませんが、「家の顔」玄関は、スッキリ片付いています。知人のMは、肥満体。彼女の家は、いつ行っても玄関にも階段にも荷物が置いてあります。ゴチャゴチャと物が溢れ散らかっています。口癖は「お金がない」で物欲がスゴイのか浪費家です。物欲と食欲はどこかつながっていてどちらもコントロールできないと買い物や食べる方にシフトします。

 

 

断捨離にはまると、捨てたり処分するのが楽しくなります。でも捨てたからといって特に困ることはありません。物を減らすと空気の流れ方が変わりはじめスッキリしてくるのです。ホコリでは死なないといいますが肌のためには良くありません。

 

肌あれやニキビやアトピーのトラブルの原因は、ダニ・ホコリ・ハウスダスト。美肌を目指すなら高い化粧水やスキンケアにこだわるよりも清潔な環境を整えたいもの。物が捨てられない女は、太りやすいし勿体無いと処分できない女は、脂肪を溜め込みやすいです。断捨離で物を処分するのは、気が引ける。物が多いから部屋が散らかることに気付きません。収納する場所が無くて片付かないと思っているのです。捨てられない性格なので右から左に場所を移動するだけでお片付けもすぐにリバウンドします。

 

私は、ストレスの無い人と思っていたのですが部屋や物をキレイにしたら、ストレスが軽減しました。パンパンに膨れ上がった財布のカード類をカードケースに整理しました。お買い物のとき、スムーズにポイントカードが出せます。時間も無駄にならないし行動もスマートです。すべての行動は、無意識なのに習慣化されていくことが多いのは、美肌もダイエットも同じです。

 

お片付けタスク（場所）	評価	toDoリスト
洗面所		使いかけの洗顔フォームを使ってしまったら処分する。息子に要請。使いかけ洗顔フォームを捨てさせる。鏡の水垢や排水溝のつまりや臭いが気になる。洗濯コーナーの横なのでタオルや洗剤のストックなど物が溢れている
メイク		下地・リップ・チーク・ファンデーション・アイシャドウのみ。
スキンケア・基礎化粧品・ヘアケア		洗面所に移動。使い勝手はよくなったけど洗面台がゴチャゴチャしているので、どうにかしたい。
お風呂		私が断捨離にはまったら旦那が自主的にお風呂掃除をするようになった！シャンプートリートメントは、使い終わるまで新しいものを買わない
玄関		下駄箱の上に旦那が鍵やタバコを置く。置き場所を置き癖を指摘、しかし長年の癖のため置きっぱなしの修正は、難しい。
靴箱（下駄箱）		捨てられない靴がある（子ども）臭いも気になる
エアコン		エアコンの室外機から水が出なくなり回らなくなった！旦那がエアコンフィルターを洗ったら無事室外機が回りだし復活！家族に片付けが伝染するってホント！
トイレ		トイレコーナーを捨てたい。新しくトイレポットを購入したい。水垢・尿石・黒ずみ対策に重曹スプレーで毎日掃除している。
アルバム		子どものアルバム、写真の枚数が多い、整理したい。
調理器具	→	箸・スプーン・フォークなどをキレイに片付けたい、調理バサミ・栓抜き・缶切り・コルク抜きなどをキレイにしたい。シンク下にフライパン・ボウル・鍋を収納。不要な調理器具は処分。
ガス台・レンジフード		ギトギト油や頑固なこびりつきは重曹＋クエン酸スプレーでひとふきしている。料理のたびに拭くのが癖になってきた！
キッチン（調味料）		余分な調味料を置かない。
ストック（在庫食品）		動線を考えて在庫（ストック食品）を置く場所を決めた。未開封の缶詰・油・調味料を保存。こまめにチェックしないと同じものを買ってしまうことがある。在庫は、保管場所の7割にする。すぐ使うものは、ガス台横に移動。
冷蔵庫＋冷凍庫（中身）	→	家族が多いせいか余分な食材を買い込んでしまう。なるべくスッキリさせたい。北欧風のホーロー容器を購入。テーブルにそのまま置ける。保存容器にもなるし重宝している。冷蔵庫を開けたときもテンションが上がるようになった。家族の人数が多いので食材も大量に必要で毎日スッキリ片付いているわけではないけど、冷蔵庫の中を確認することで無駄に増やさない。
皿・お椀・小鉢		義母の揃えた小鉢などは、自分の趣味に合わないけど同居しているので義母が生きているうちは、捨てられない。趣味の悪い皿が自然に割れるように使用頻度を増やしているがなかなか割れない。ちょっと苦痛。もらいものの食器などは普段使いにおろした。
ぬいぐるみ		PCの前に飾っていた亀のぬいぐるみ運気が下がると聞いて処分した。寝室の豚のぬいぐるみも旦那がゴミ袋に入れてくれた。（自分では捨てられなかった）家族に片付けが伝染するってホント！
衣類		スーツ・ジャケット・フォーマル・コートは、使っているもののみ。スカート・ジーンズなど2軍・3軍扱いの衣類を処分
ショップの袋や買い物袋		箱を決めてそれ以上は、増やさない。ゴミ箱を処分してオシャレな買い物袋をゴミ入れにした。テンションも上がるし余分に溜まっていかないので◎
ベルト		1箇所に置く
アクセサリー		指輪・時計など少ないので
鍵・時計		自分の見える場所に1箇所にまとめて置くようにした
ポーチ		旅行用ポーチ。使用頻度が低いので引き出しに収納。
バッグ		お気に入りのバッグだけに厳選。見える状態で保管、普段使いのバッグを早く捨てたい
寝室（押入れ）		毛布、布団、Baby布団を粗大ごみで処分した
寝室（窓・網戸・サッシ）		長年放置していた窓サッシの汚れ。真っ黒いホコリが塊になっていた（重曹＋クエン酸スプレー）で汚れを落とした。旦那が網戸を洗ってくれた！

くそ暑いのにエアコンが効かない！室外機が壊れた！（動かない）

 

子どもが小さい頃に設置した三菱霧ヶ峰。かれこれ15年以上使い続けています。エアコン掃除は、しなければ！と思いつつ掃除機でほこりを吸い取るぐらいしかしてこなかった私。しかもエアコンは、使わない時期にカバーをかけた方が良いみたい！！っていうか15年間一度もカバーをかけたことないよ！！笑。夫婦ふたりともズボラな性格でなんとなく15年間放置していました。

 

くそ暑いのでエアコンを買い替える

 

2016年は、猛暑といわれていましたが予想通り毎日うだるような暑さです。あまりに暑くてだれてしまうのでエアコンのスイッチを入れたら暖房のような生暖かい温風が出てきます。外の室外機からは、水が出ていません。？と思ったら室外機が回っていないみたいで動いていません。「室外機動かない、直し方」で検索したらエアコンの修理費は高いので直すより買い換えたほうが良いという情報が多くあきらめて買い換えを考えていました。

 

ちょうど夏のボーナスもらったばかり！三菱霧ヶ峰18畳用で検索したら11万円もしました。掃除をしなかったせいで室外機が回らなくなったとしたら自分のズボラっぷりを反省するしかありません。ダスキンや生協のチラシでエアコン掃除サービスが載っていたような・・素人だから自分では、分解できませ。エアコン清掃サービスに高い修理にお金取られるくらいなら新しいエアコンを購入したほうが　手っ取り早いかな。そう思っていました。

 

 

今日もくそ暑い1日でした。旦那に「（エアコンの室外機動かない）で検索したら5年以上使い続けている人は、部品の取り寄せや修理費用が高くつくから買い換えた方が良いって！10万円ぐらいだから買い換えようよ！うちのエアコン15年使ってるから、もう十分元を取ったよね？」というと、ズボラな旦那は立ち上がりエアコンフィルターを取り出すことに成功しました。しかし恐ろしい埃の層、やばいですよね？時々エアコンに掃除機かけていたけどフィルターは、こんなに汚れていたんですね。洗う前に「写真撮るから待ってて」と告げたら苛立った声で「写真なんて撮らなくても良いわ」

 

 

でも劇的ビフォーアフター写真を記録できてよかったです。笑。うちは、亀の子だわしを使ってじゃぶじゃぶと川で水洗いしました。普通に洗面所やお風呂で洗ったら詰まってしまいそうな埃の量です。

 

 

15年間、一度も洗ったことがないです。汚い！！こんなズボラな人はいないと思いエアコンフィルター掃除で検索したら結構汚い埃にまみれたフィルター画像が出てきました。

 

 

キレイになりました！それより嬉しかったのは、回らなくなった室外機がちゃんと動き始めたことです。

 

 

この埃フィルターを経由した風にあたりながら「涼しいわ〜っ」って言ってたかと思うとゾッとします。
埃で死ぬわけではありません。今回フィルター掃除をしなかったらずっとホコリを吸い続けていたと思うと肌にも髪にも良くない環境だったんだな〜と思いました。私と同じくらいズボラな旦那に「エアコンのフィルター掃除ってみんな毎年やってるみたいだよ、うちって15年間一度もフィルター掃除してないよね？」と言いましたが、エアコンを買い換える費用が11万円も浮いたのは、ラッキでした。旦那に1万円お礼をして10万円は、自分のへそくりにしました。（爆）

スリム美人の真似をしながら痩せるがテーマだったはずなのに、すっかりお掃除ネタが増えていました。ダイエットもお片付けも大切なことは、現状を記録しておくことです。誰でも汚い部屋から目をそむけたいんです。ブラの紐に乗っかった背中のかたまり肉なんて見たくありません。自分の嫌な姿を記録しておくことでヤバイな・・と思うことが大切。

 

家で写真を撮ると、すごく散らかってて汚い部屋でした。まるで泥棒が荒らした後の部屋みたいなのです。撮影するときは、被写体（撮りたい物）をクローズアップして接写で写真を撮るようにしていました。周辺のガラクタが映らないように工夫しなければいけないし写真で見てもゴチャゴチャ度満載です。現実から目を背けるのはお掃除に限ったことではありません。体重が増えてお腹がぽっこりしてくると私は、痩せて見える服ばかり選んでいます。自分に自信がないから隠すことやごまかすことに必死になります。

 

お掃除も自分の体型もまずは嫌な部分を直視すること、お腹の三段腹嫌だなとか背中のブラに乗ってる肉の塊すっきりさせたいな・・とかいろいろです。ダイエットも掃除もまだまだ発展途上。

 

 

過去に何度もカラトリー収納に挑戦してきました。整理整頓したあとは、スッキリ片付いていますが2〜3日も経つとゴチャついてきます。そうです。私が片付けられない女なんです。（そうです私が変なおじさん風）笑。しかもbefore写真を撮る前に1度片付けて断捨離したつもりで、この有様です。すぐにゴチャゴチャ度満載になるのは、家族の人数が多いからだと思っていました。でも、違います。必要なものを必要なだけ。これが基本でした。ダイエットも同じ・・必要以上に食べるから贅肉がつきデブになるだけの話だったのです。カラトリーケースは、簡単に洗えるものを選びました。

 

収納も何が間違っていたのか、どうしてすぐ散らかるのか？汚くなってしまうのか？私が、大雑把な性格だから？？そう思っていましたが違いました。家族の人数以上に箸やスプーンを溜め込んでいたし動線を考えずお玉もフライ返しもごちちゃごちゃに置いていました。100均のカラトリーケースを購入し引き出しに並べたらスッキリするだけでなく来客用と普段使いに分けることができました。カラトリー収納で大事なことは、ケースに収まる量しか持たないことです。

 

カラトリー収納を始めたら自分の趣味に合うスプーンやフォークだけにしたいな、色を統一しても楽しいな、と夢が広がりました。片付けた状態から数ヶ月経ちますが今も片付けたままの状態をキープしています。

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